长寿密码 解密邓小平长寿秘诀_

长寿是人们都想要的事情，在生活中，人们的许多习惯会直接影响身体健康，接下来小编将和大家一起来解密邓小平的长寿密码，让我们一起同伟人学习长寿的知识，闲话不多说，我们赶紧来一探究竟吧。

一、长寿密码

1、勤于动脑

邓小平办事能力很高，一般在上午的时候他就将文件处理完了。接下来的时间，他就会看看书报、打打桥牌，活跃活跃脑子。

2、坚持锻炼

"我能游泳，特别是喜欢在大海中游泳"。从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他虽然日理万机，但总是忙里偷闲进行锻炼。他的爱好很广泛，游泳、洗冷水澡、登山、散步、足球都是他所喜爱的。邓小平最喜欢的运动便是游泳，在夏季他每天能够连续游泳1个小时左右。