“小暑至，苦夏始。”最近，不少人产生胃口降低、困倦乏力等“苦夏”症状，这往往与内外湿邪胶着、郁里化热无关。在饮食上要以清爽为主，可食用清爽的蔬菜、水果，同时保障鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食品的过量摄入。坚持这样的饮食一段期间以后，可适当缓解苦夏症状。 观看视频》》
查看：国度肥壮科普专家库专家、首都医科大学隶属北京中医医院院长刘清泉
筹划：王宁 郑颖璠
视频剪辑：张沫
编辑：王千惠
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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