△中国医学迷信院阜外医院中医科主任马丽红处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外静止，比如，爬山、游泳、快走等，年轻人可以启动短跑静止，老年人可以练习八段锦、打太极拳，上班比拟忙的年轻人，也可以在室内做一些静止，如呼吸操，详细方法是，先深呼吸......