油性头发是每个人的常见问题。这个问题最容易发生在年轻人身上。由于年轻人新陈代谢较快，皮脂腺较发达，所以夏天经常出汗。为了解决这个问题，日常饮食一定要清淡，同时还要掌握正确的洗头方法，尤其是不要洗头太频繁。另外，还可以学习以下控油补水方法。 ?
如何控制油性头发
经常洗头
很多油性发质的人经常会遇到头发洗完后不久就变得非常油的问题。解决这个问题的最好方法就是经常洗头。不过，即使你是油性头发，也最好保证每天洗头的次数不要超过一次。洗头过多会对头发造成很大的伤害，而且还很容易得偏头痛。注意好好洗。头发头发要在脑后快速吹干，不必让头发湿漉漉地挂在外面。尤其是对于女性来说，体内的湿气是女性最大的杀手。
选择清爽、控油、补水的洗发水
对于油性发质的人来说，一款好的洗发水是不可或缺的“利器”。油性发质的人适合使用一些清爽的洗发液。建议选择天然柠檬秘方或茶树秘方的洗发水以及对头发和发质不刺激的中性或酸性洗发水。使用洗发水时，先挤出适量洗发水。将护发液涂抹在手掌上，然后用双手搓出泡沫，涂抹在后脑勺上。注意不要直接涂在头顶上，这样会对敌人造成更大的刺激。
?经常梳理头发
?经常梳理头发可以促进头部的血液循环，减少头发出油的发生。经常梳理头发也可以减少脱发。大多数油性头发的人都有脱发的习惯，所以需要定期进行脱发。**头皮可减少脱发和油性头发。
不要熬夜
除了遗传因素外，头发油腻最重要的原因就是肝火过盛。肝火过盛的原因是肝脏内的毒素不能及时排出体外。主要原因是经常熬夜导致肝脏无法立即为身体排毒，因为胆囊和肝脏的排毒时间是从晚上11点到凌晨1点，必须应在睡觉时进行。因此，油性头发的人不必经常熬夜早睡。
随身携带一瓶干洗喷雾
对于洗头不到一个小时头发就出油的人来说，最好的办法就是随身携带一瓶干洗喷雾，这样就可以避免头发被洗掉。n 遇到重要情况。你可以将喷雾喷在头发上，等待十几分钟，然后用木梳将粉末去除，这样你的头发就会再次干燥干净。这确实是最快、最方便的事情了。 。
清淡饮食多运动
油性头发的人需要管理饮食，多吃素食蔬菜和新鲜水果，避免辛辣食物，否则会增加植物油的代谢，使头发更油。自然，大家需要加强运动健身，可以改善身体机能和内分泌，头发自然就会变得不那么油了。